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生活中如何预防记忆障碍?

女 | 45岁 2011-06-05 08:26:05 2人回复 来自三门峡市

健康咨询描述:

医生回复区

5医生
5医生 其他 帮助网友:9145称赞:874
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2011-06-05 08:26:17

      你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆

vdq2011
vdq2011 其他 帮助网友:28237称赞:3757
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2011-06-05 08:26:33

      多吃点猪肝,豆腐,适当吃些坚果,像核桃,松子,杏仁之类的,对记忆力有提高作用。

疾病百科| 记忆障碍

挂号科室:精神心理科

温馨提示:
增加脑的营养,多吃一些富含维他命B,C的食物,新鲜蔬菜。

       记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程。在这个过程中对事物进行分类、概括、对比、联... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:(青春期)青少年 常见症状:记忆力障碍 、记忆受损 、近事遗忘现象[详细] 是否医保:-- 治疗方法:中医药物治疗
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