你好朋友
适合肝炎患者的锻炼项目有:
气功放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位,腹式呼吸)。练习时,呼吸不能太深,否则容易引起肝区疼痛和头晕。
打太极拳,以24式简化太极拳为宜。
散步、做操每天或隔天锻炼,每次10至20分钟,运动量要小。
自我保健按摩按摩肝区和腹部,每天2至3次,每次5至10分钟。
急性肝炎发作时,不宜锻炼,应卧床休息,可在床上自我按摩,做腹式呼吸。恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行,最好两周复查一次肝功能,以便制定合适的运动量。
慢性乙肝患者,只要肝功能正常,运动量可以适当加大,但也要注意运动脉搏不要超过100次/分。运动时间不宜过长,运动后一定要卧床休息一会儿。另外,饭前饭后1小时内最好不要进行运动锻炼。
适量运动,可以保持健康。
病情分析:
你好,你的情况属于咨询肝炎的适宜运动问题,有肝炎的患者主张不要做激烈运动的,但是可以散步等,注意饮食和生活习惯很重要的
指导意见:
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你饮食上不要吃辛辣和油炸食物,服用护肝片和肝苏颗粒治疗,效果佳的,定期到医院进行检查肝功能就行的,祝你健康
你好,根据你叙述的情况和想咨询的问题,肝炎病人在疾病发病期需要卧床休息,病情稳定后可以适当活动,以不感觉疲劳为度,平时也不能做太剧烈的运动
以上是对“肝炎患者适合做什么运动呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,分析上述情况适当的锻炼能增强全身的抵抗力和免疫能力,如散步、做操都是可以的,但是注意运动量要小。
指导意见:
按上述情况注意急性肝炎发作时,不要锻炼,应适当的卧床休息,可以在床上自我按摩,做腹式呼吸。恢复期锻炼可以在医护人员的指导下进行,希望我的回答能够帮到你,祝你早日恢复健康
温馨提示:
肝炎感染不经呼吸道、消化道传播,因此日常学习、工作或生活接触,如同住一宿舍、同一餐厅用餐及拥抱、握手、共用厕所等不会感染。
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