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外侧半月板后角二级损伤关节镜手术后康

女 | 21岁悬赏30个健康币 2011-06-09 18:31:46 1人回复来自

健康咨询描述：外侧半月板后角二级损伤关节镜手术后康复训练计划

曾经的治疗情况和效果：一周前已经做了手术，现在可以走路，想恢复的更好一点。

想得到怎样的帮助：在医院做了手术之后，医生没给康复训练计划，所以请各位万能的医生，能不能针对我的情况，给我制定一个全面的康复训练计划。

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刘明医师擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病帮助网友：117281称赞：10985

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2011-06-09 18:33:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，半月板损伤关节镜手术后，要进行股四头肌锻炼。通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。
      指导意见：
      简单的方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。

2011-06-09 19:14 yglerer 追问

医生您好，谢谢您的解答。请问您能不能给我一些全局性的，就是两年内的那种计划，可以么？