得了腰椎秪化，大多数人会得腰椎间盘突出吗
健康咨询描述：
得了腰椎秪化，大多数人会得腰椎间盘突出吗？
医生，你好！两年前体检查出腰椎秪化，但当时并没任何症状，，不疼。现在我十九岁，腰也不疼，，今天我上网查腰椎秪化，说大多数人会得腰椎间盘突出，，为此我很担心，，，我还在读大学，，今后要是得了腰椎间盘突出怎么办，，我外公因为经常钓鱼，打麻将，下棋，常常久坐，得了腰椎间盘突出，，住院看上去很痛苦，动一哈都疼，，我是我得了这种病，该怎么办？我的父母都没这病。
曾经的治疗情况和效果：
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曾在西南医院看过病，医生开了一些要，如果腰疼，就吃这些药，，，，，
想得到怎样的帮助：现在我的腰部没有任何明显不适，不过担心会引发腰椎间盘突出，，我还是想及早问哈医生，是不是腰椎秪化，很有可能导致腰椎间盘突出，有什么好的办法预防，，练瑜伽可以吗？晚上适当的扭一下腰对腰部有益吗？我该怎么办？请帮帮我吧，，非常感谢你的回复，，
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医生回复区
病情分析：
腰椎骶化，考虑是先天性引发，因你才这年纪。而现在没有症状，一般腰椎间盘突出现在都算是好发疾病，所以平时需要保养，避免这疾病发生。
指导意见：
像你诉说的情况，你平时需要避免长时间站立，行走，坐位，隔一段时间活动一下腰部，按摩局部，而练习瑜伽而言，避免过度弯腰就行了。如果平时运动疲劳时候需要局部按摩，热敷，都可以预防腰部肌肉劳损导致腰椎间盘突出可能。
您好!据您描述的症状,考虑椎间盘突出比较轻微,不要过分担心,建议睡硬板床,不要做腰部折叠运动,可以做增加腰部肌肉力量的训练,避免久坐,慢跑和散步都可以锻炼腰肌.
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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