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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 怎么样才可以很快的忘记伤痛？

怎么样才可以很快的忘记伤痛？

女 | 20岁 2011-06-12 12:50:07 1人回复来自

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爱心医生1200 其他帮助网友：1798称赞：157

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2011-06-12 13:02:30 我要投诉

回家后先大声吼2分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

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