健康咨询描述: 站直了两腿之间有很大空隙,膝盖下方也有些弯曲。
化验、检查结果: 没有化验、检查过。
想得到怎样的帮助:把螺旋腿治疗好。
病情分析:
所说的螺旋腿也叫罗圈腿,医学上称之为o型腿。所谓o形腿,即并双足自然直立,两膝之间不以并拢,甚至有很大间隙。
指导意见:
矫正:1、直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。2、弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。3、两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。4、两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。5、坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。
你说的这个症状是骨骼发育有异常的情况,还是应该去,当地医院骨科,让医生仔细检查,根据你的具体病情变化,可以采取手术矫正治疗的。
病情分析:
快的话可以去医院外科矫正。不要重的话可以矫形器进行矫形治疗。
指导意见:
物理辅助治疗就是多做运动,稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。
以上是对“螺旋腿治疗方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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