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如何控制情绪激动或者生气?

男 | 25岁 2011-06-24 12:03:17 1人回复 来自保定市

医生回复区

陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:19:06 我要投诉

      一个人成熟的标志就是能够很好地平衡情绪和理智,如果您很难控制您的情绪,并总是对己、对人都有影响,并不是靠几个简单的建议就可以解决的,建议您找专业的机构找专业人事的帮助,比如做比较正规、系统的心理咨询或者心理治疗.
      

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