睡觉睡不香睡睡醒醒迷迷糊糊的睡醒了全身无

      病情分析：
      您好，其实您说的情况就是在脾虚的基础上出现的气血不足，而吃完中饭有事会觉得热出汗就是机体气虚不能固摄所致，而且伴有体内的湿热
      指导意见：
      所以改善的方法最好是好到中医院开些中药调理，主要是因为您的症状较多，一两味药很难全部消除，怕麻烦的话，不妨试试肾气丸和归脾丸看看
      

      病情分析：
      您这大多是患上了肾阴虚导致的盗汗表现，及时调理，这样的情况还是可以很好的恢复的。
      指导意见：
      您可以口服虚汗停颗粒或六味地黄丸试试效果，要注意的是，药物服用最好是坚持在3个月以上。平时多注意锻炼身体，饮食上可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。