上班没精神,老想睡觉，一般下午6点后精神

      病情分析：
      你描述的症状一般考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症。
      指导意见：
      一般建议是首先是必须注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等，同时也建议去医院进行脑多普勒、血液的检查，看下是不是由于脑供血不足或贫血等原因导致的。
      

      病情分析：
      你好，早餐很重要，长期不吃早餐，容易早困。
      指导意见：
      建议午休，这样下午会有精神。因为您上午打瞌睡养足了精神，所以6点以后就有精神了。建议把生育钟调一下。
      
      以上是对“上班没精神,老想睡觉，一般下午6点后精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！