身体虚胖怎么办

      您好，对于您身体出现虚胖的状况，建议您进行合理均衡的膳食，加强营养。同时需要配合适当的体育锻炼，建议您每天可以早晨晨练，半小时长跑
      

      你好，首先去医院查体，排除躯体疾病引起的肥胖。如果躯体检查正常，可自己有毅力减肥。自己制定减肥计划，循序渐进，每天多运动，管住嘴，健康饮食。
      

      “虚胖”大致可以分成两种类型，一种是随着生理周期或生活方式，在一段时间里“虚胖”，随着新陈代谢的改善，该种现象会慢慢消退。另一种则是长期的“虚胖”，这种类型的原因比较繁杂，一些潜在的疾病、亚健康、个人体质比较虚弱、或肾脏功能较差都有可能成为其原因。
      
      
      以上是对“身体虚胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！