注目恐怖症（自己认为得了整个病）
健康咨询描述： 最近一次考试后，突然不感看别人的眼睛，即使是很熟的同学，我也不敢和他的目光对视，若发现别人看我，我会非常不自在，脸抽筋，脑子一片空白，紧张，说话结结巴巴，不喜欢聚会，今天同学聚会之前，我局促不安，聚会之中，我非常不自在，怕别人注视我，进商店后，别人一看我，我就担心别人把我当小偷，非常不自在，不敢与别人对视，就像自己做了对不起别人的事情一样，（其实根本没做对不起别人的事情），怕被别人关注。最重要的是突然不敢看别人的眼睛，我是一个内向的人，平时除了上学都在家呆着，与别人交往少，平时怕见熟人，社交范围狭小。请问，我是不是得了注目恐怖症？严重吗？如何自己治疗？
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病情分析：
你好，我估计你应该是个十几岁的学生。你这种情况，我们说应该是和性有关系的，虽然你没有提到，但我大胆这么分析一下。因为性的原因，让你不敢面对他人的眼睛，开始可能只是一双，时间长了就是所有人的眼睛了。
另外，由于你的性格里相对内向，不好与人交往，平时都是一个人在家呆着。所以，也说明你是个相对封闭的人。其实，你的性格应该还有敏感多疑、不自信，追求完美、爱钻牛角尖等特点，是个骨子比较上进的孩子，对自己要求比较严格的人，所以你才会更容易出现这个问题。
不知我这么说你是否认可？
指导意见：
建议做心理咨询解决，如果就诊及时的话，相信很快能调整过来。
根据咨询者的描述，目前存在一定的社交恐怖障碍症状。一方面与精神心理因素有关，另一方面也与个人的人格特征有关，患者害怕出现的公共场合，并伴有植物神经功能紊乱症状，一般需要心理治疗和药物治疗。
你好，根据你的描述考虑是的，这个是你不自信，有社交恐惧引起的，对于这个情况靠自己是比较难以改善的，建议明确心理科，接受一下专业的心理疏导来改善，平时尽量转移下注意力，因为这个主要是强迫性的关注引起
以上是对“注目恐怖症（自己认为得了整个病）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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