健康咨询描述: 吃完饭腹胀,肠子肚子胀气,睡不着觉,后半夜总醒
曾经的治疗情况和效果: 吃药不好使
想得到怎样的帮助:治疗方法及注意事项
失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面与躯体因素有关,例如各种躯体不适。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要药物治疗。
以上是对“肝郁气滞睡不着失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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