瘦脸一天应该摄入多少打卡热量？

保密 | 0个月 2011-07-13 23:11:29 3人回复来自

健康咨询描述：瘦脸和减肥一样必须少吃吗?我现在按摩加有氧运动,但就是害怕吃多了.我每天的基础代谢率是1582大卡,那我每天要和减肥的人一样只摄入1582大卡吗?但这样我每次都吃不饱,我还要长个子呢,我怕吃得太少长不高,那我每天应该摄入多少大卡不会影响我瘦脸.

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2011-07-14 09:28:25 我要投诉

      病情分析：
      你的情况是这样的，瘦脸和减肥是一样的都是需要少吃热量高的食物的
      指导意见：
      当感觉非常饿的时候可以吃一些低糖的食物比如黄瓜等，尤其是晚上尽量的少吃，对减肥和瘦脸是非常重要的，多吃含钙高的食物比如鱼虾等是不会影响长高的，

陈平江西省抚州市第一人民医院主任护师擅长: 不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥帮助网友：19853

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2018-02-05 18:16:09 我要投诉

您好，欢迎您前来咨询，根据你的描述，减肥只是瘦脸的话，应该是不可能的，减肥应该整个身体的系统工程。建议您减少摄入量，增加消耗量。

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2018-02-05 18:01:47 我要投诉

      你好，引起肥胖的原因都是属于吃得过多，而运动过少导致脂肪的堆积，所以要想瘦脸，一定要少食多运动。天天让他吃几餐饱，希望我建议对你有所帮助。

      以上是对“瘦脸一天应该摄入多少打卡热量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！