健康咨询描述: 我妹妹今年14岁,身高一米四三,从去年开始到今年都没长,还有长的可能么?
建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐
她从小就喝牛奶吃钙片,最近一个月也在吃。周围同龄人都比她高一个头。她还能长么,她爸爸是1米6,妈妈一米5.都不算高的。
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