光吃长不胖怎么办，是营养不够吗

      你好，这种情况下说明你消化功能好，因为你正在青春发育期，建议你多吃点新鲜的水果蔬菜。多吃点有营养的食物。喝上纯奶酸奶。慢慢就会长胖的。
      

      你好，根据你描述的情况考虑，有可能是胃肠吸收不良造成的，考虑需要到消化内科检查一下，胃部功能是否存在潜表性胃炎，或者胃溃疡的情况，记得检查，对症治疗。
      

      你好，主要就是需要进行饮食来补充营养，并加强体育锻炼，增强体质
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      
      以上是对“光吃长不胖怎么办，是营养不够吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！