睡觉用枕头好还是不用枕头好？

      病情分析：
      你好，你的情况属于咨询睡觉的问题，一般驻扎过睡觉时要用枕头较好的，对腰椎以及颈椎等更好一点的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物太多的平时，建议你睡觉枕头不要太高就行的，适量就行的，不然很容易落枕的，祝你健康
      

      病情分析：
      您好这位朋友。正常人是应该使用枕头的。这样可以有效的缓解颈部，肩部，背部等的压力。使人可以在睡眠中放松，让人更加的精力充沛。
      指导意见：
      一般情况下枕头选择不易过高，通常以10cm，也就是一拳高为佳。枕头可以采用荞麦皮，菊花等材质制作。