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清肠排毒有什么方法

保密 | 0个月 2005-10-28 11:17:35 1人回复来自

健康咨询描述：清肠排毒有什么方法

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韩焕荣主管护师擅长: 月经不调惊厥痛经腹泻帮助网友：5440

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2005-10-28 11:55:49 我要投诉

你好，可以参考以下意见：早中晚咳嗽法：深呼吸—————咳嗽。早晨空腹饮水跑步排便法。发泄排毒法：每周做1次出汗运动，如跑步、体操等；常用温水洗澡；每晚用热水洗脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。适当用些大黄：大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。大黄可“荡涤肠胃、推陈出新，通利五谷，调中化食，安和五脏”。

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