暴饮暴食后怎么清肠？

      病情分析：
      你好，如果有偏胖情况，还需通过合理的减肥来改善身体脂肪，有助于维持最好状态，
      指导意见：
      建议，如果清肠，可以多吃些青菜，水果，利尿食物，有助于减少肠道宿便，同时也要多喝汤水，会有不错的清肠作用。
      

      病情分析：
      您好！不建议清肠减肥。因清肠在清除油脂的同时，杀死肠内益生菌，造成内环境失衡，稳态破坏，影响身体健康。
      指导意见：
      ”管住嘴，迈开腿”若想减肥，必须控制饮食，在饮食总量控制的情况下，三餐改五餐，并细嚼慢咽，防止进食过快及暴饮暴食！加强体育锻炼，如，跑步，体操，瑜伽及游泳等！
      
      以上是对“暴饮暴食后怎么清肠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！