要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。中医是不准吃水果的,但是限制的时间可不用太长,多吃易消化有营养的食物,如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。生冷食品不宜吃,更不能吃刚从冰箱里取出的食品。
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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