脚后跟痛我平常该注意些什么呢？以免再加重
健康咨询描述： 脚后跟痛我平常该注意些什么呢？以免再加重了
曾经的治疗情况和效果： 无
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平常注意多用温水泡脚，不要长时间站立或行走，也可以用一些偏方治疗下：
1.双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效，这可是不需要原材料的治疗足跟痛的办法
2.乌梅、醋法治足跟痛：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷1次，连用一段时间，有效果
3.仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通
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你好，一般的情况是可有劳损的情况引起的或筋膜炎、跟腱炎的疾病的情况的。
一般的情况可以采用中药、外用药物、按摩或药物泡脚。消炎止痛药物的治疗的。是需要注意保养的。不要劳累，适当的做功能活动。
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考虑骨刺，建议你积极进行中草药的调理，处方：吴茱萸、五味子各10克用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.平时应注意补钙和休息,不要剧烈运动
以上是对“脚后跟痛我平常该注意些什么呢？以免再加重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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