怎样才能远离腰椎病?

      病情分析：
      首选先从腰椎间盘突出的原因了解起吧，过度劳累引起的慢性腰肌劳损、腰肌纤维组织炎是导致腰椎间盘突出、椎间盘膨出的主要原因，另外由于急性腰部劳损可以直接导致椎间盘突出，长期腰肌劳损使腰肌长期处于高度痉孪状态，影响血液微循环，腰肌逐渐萎缩，使脊柱承受不了外来力量，导致髓骸破裂突出，成为腰椎间盘突出或腰椎间盘膨出并突出。
      次腰椎间盘突出的症状不可忽视，了解腰椎间盘突出症状才能做好预防和治疗工作，常见的腰椎间盘突出症状有：腰骶疼痛，发生腰骶疼痛的主要原因是椎管内外损伤的软组织，无菌性炎症的化学性刺激作用于椎间外层纤维环及后纵韧带中分布的窦椎神经纤维，引起腰骶疼痛；坐骨神经痛，是腰椎间盘突出的主要症状，临床上表现下肢坐骨神经走行、支配区域疼痛；间歇性跛行，表现为下肢疼痛、沉重随行走距离增长而加重，下蹲、脊柱前屈休息后，症状可暂时缓解。
      指导意见：
      腰椎间盘突出偏方一：生鳖甲50克、煅自然铜10克、杜仲15克、土鳖虫10克，共研细末，每日2次，每次25克，黄酒冲服。
      腰椎间盘突出偏方二：肉桂30克、吴茱萸90克、生姜120、葱头30克、花椒60克，上药共炒热，以布包裹，热敷腰部，冷后炒热再敷。
      腰椎间盘突出偏方三：马钱子5克、土鳖虫10克、牛膝15克、麻黄5克、僵蚕10克、全蝎15克、甘草10克、乳香15克、没药15克、苍术10克。上药焙干后研粉，分装胶囊，每粒含生药0.3克。每晚临睡前口服4粒，逐日增加1粒，最多不超过8粒，以黄酒30-50毫升冲服。