健康咨询描述:
突然胸围减少六厘米,胸部脂肪变少,肤色差。
胸部一直很软,身上的肉也是,肤色偏黄,不知道是不是雌激素的问题,而且身上汗毛多,雄性激素分泌过多?
想得到怎样的帮助:我想请问下如何补充雌激素,中成药也好,食物什么也好。
病情分析:
可以补充些富含维生素之类的食物,看你的情况也要补充些铁剂,平时多吃些豆类食品,如:豆浆,豆芽等,这些豆类食品是补充雌激素的最佳食品了,而且很容易找到,味美价廉。
指导意见:
建议平时还是要加强锻炼,可以做些运动,有些运动不但可以强身健体,对保持身材,及胸部的问题都是有很好的帮助的。还有就是不要一味的节食,或者干脆不吃等,还要避免刺激紧张压抑的生活,因为这些都会引起你的内分泌失调的,这些激素的调节可都是内分泌的事。保持充足的睡眠,少食辛辣,油炸食品,多吃富含维生素的水果,好好调节,保持心情舒畅,快乐生活,身材也会如你所愿的。希望我的回答对你有所帮助,祝你开心
病情分析:
丰胸食品主要是指含一些胶原蛋白丰富的食物,可以有效的补充人体流失的胶原蛋白,也可以保持女性乳房的坚挺,要想自己的乳房保持健美和挺拔,平时还可以使用一些丰胸这方面的乳液进行按摩,比丰胸食品丰胸的效果更明显一些,当然我们在丰胸乳液的选择上也应该注意甄别,像丰胸效果比较好的有米艾朵,是目前国外比较流行的丰胸乳液,其丰胸效果明显。当然这仅仅是针对一些有丰胸需求的JM们讲的,一般的jM在拥有健美的乳房后,可以使用一下丰胸食品保持美胸。
丰胸食品必吃:
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,促进乳腺发育,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对丰胸十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,可活血化瘀,健脾补气,调经丰胸,还能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。
3、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素和胶原蛋白,有独特的保护乳腺以及丰胸的作用。
7、各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。其中木瓜更是丰胸中的圣品。
8、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、
9、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
指导意见:
以上是我为您供的丰胸食品疗法,至于药品那可就多了去了。要选一种适合您自己的产品,而且副作用较小的最好,希望这些资料能对您丰胸爱美有所帮助。
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