什么是网球肘病?

      网球肘：是网球运动员在某一个阶段患有这一疾病，但他们仅占整个病例的不足5％．因而使这一命名名不符实。所有年龄及种族的人都可患网球肘。30～60岁手工劳作的高加索人，如木匠和房屋粉刷工都很易患此病。在服装行业做纺织工的中年妇女的发病率也很高。症状1：上臂外侧肘部屈曲的正下方，反复疼痛，偶尔疼痛手臂向下放射到手腕部。2：在上举或屈曲胳膊时，或甚至在拿很轻的物体如茶杯时引起疼痛。3：难以完全伸直前臂（由于肌肉，肌腱和韧带发炎）。4：疼痛一般持续6～12周，不适可持续短至3周，长至数年。治疗：减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。家庭治疗1：服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。2：如有可能，可抬高上肢减轻炎症。3：冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。4：让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。希望你早日康复