右手肩部和背部疼痛，扭动时可舒缓疼痛但骨

      病情分析：
      您好，根据您的描述考虑是平时久坐，缺乏运动使得颈肩部以及后背肌肉保持一种姿势过多，使得肌肉疲劳僵硬，失去应有的弹性，加之感受风寒湿邪导致的。
      指导意见：
      您好，您可以通过中医按摩治疗，同时还可以配合刮痧、拔罐治疗，起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒除湿的作用。平时要注意多活动，不要总是一种姿势。生命在于运动。只有运动够了肌肉才会有弹性。
      

      治疗的方式有高频、针刀松解、高新氧、三维电脑复位，水针刀、射频、激光、经皮射频髓核消融术、经皮臭氧髓核溶解术、等等方式
      ，特点是：介入微创疗法是在局麻下应用激光、射频、臭氧等物理方式将突出的髓核溶解，降低椎间盘内压力的先进疗法。从而解除突出的椎间盘对脊髓、神经根的压迫，达到治疗目的。具有效果好，创伤小，恢复快，并发症少，费用低的特点。
      

      病情分析：
      你好，你出现的这种情况实际上并不是骨头的问题，而且长期受凉、劳累所致的肌肉劳损。
      指导意见：
      对于这种情况，可以通过针灸、推拿、拔罐来治疗，并且要注意多锻炼，避免长时间保持一个姿势，不要吹风受凉。
      
      以上是对“右手肩部和背部疼痛，扭动时可舒缓疼痛但骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！