睡前喝牛奶会导致黑眼圈？

保密 | 0个月 2007-10-10 20:03:20 3人回复来自

健康咨询描述：我是一名18岁的在校学生
由于每天早上要很早起来赶公交车
所以临睡前我总是习惯喝一杯热奶粉
想以此提高睡眠质量
但是最近却听我的朋友说睡前喝牛奶虽然有助于睡眠
但是会导致女性第二天出现黑眼圈
我想奶粉应该和牛奶有类似的物质成分
那请问这种说法是否科学呢？

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2007-10-10 20:17:57 我要投诉

牛奶是不会引起黑眼圈的。可以放心。主要还是以没休息好为主。

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2018-07-18 15:05:01 我要投诉

你好，牛奶有改善睡眠质量的作用，这是牛奶中富含生物肽的原因，但是牛奶可能会导致黑眼圈的说法是没有依据的，黑眼圈主要和休息不好有关。

刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

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2018-07-18 15:09:14 我要投诉

      你好，18岁学生学习压力大，任务重，确实是很辛苦的。你每天晚上临睡前喝一杯热奶粉来提高睡眠质量是一个很好的习惯，至于说第二天早上女生有黑眼圈的事情是无稽之谈，不要听信那毫无根据的谣言。

      以上是对“睡前喝牛奶会导致黑眼圈？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！