脚踝扭伤后没注意休息，所以恢复不好，后来

      病情分析：
      这种情况相对来说治疗有一定难度，你可以找个水平较高的中医综合治疗。
      指导意见：
      从我的经验来看，这种情况中医综合治疗效果最佳，我建议你考虑针灸推拿配合中药烫脚三联疗法综合治疗，这样会有更好的恢复的希望，越是延误下去，就会越增加治疗难度的。
      

      病情分析：
      您好，脚踝扭伤之后不注意休息是可能引起您的脚部肌腱不能彻底的恢复，甚至还会出现慢性肌腱炎。
      指导意见：
      您现在的情况建议您及时的治疗一下，防止以后长期走路或活动的时候出现疼痛，给您的生活带来不便，您现在的情况建议您尽快的针灸治疗一下，效果还是比较理想的，近期要注意休息，祝您健康。