您好，我属于痰湿体质，该如何调理？
女 | 24岁 悬赏20个健康币
2011-08-17 11:02:45
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健康咨询描述：
24岁，女，1、身重，嗜睡，虽然每天睡了很多但是总感觉睡不醒，不精神，身体虚胖，平时手心和脚心热，怕冷，多梦
2、便溏，每次排泄总要用很多纸还是感觉擦不干净，
3、皮肤总是晦暗出油，不清爽，长痘，囊肿型，留疤，愈合慢，后背前胸很多包，情况比较严重
4、月经前两天肚子疼，乳房胀痛特别厉害，月经一般两三天就结束了，量适中，平时小肚子到了晚上经常痛，白带多
5、肚子平日到了晚上经常胀气，吃不下东西
6、吃一点冰的或凉的东西就不舒服，吃热的没什么事
想得到怎样的帮助：请问我这种身体该如何调节？如果吃药的话，有什么中成药可以服用？
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