我是17岁的高二男学生,头晕胸闷

男 | 17岁悬赏50个健康币 2007-10-14 12:06:11 2人回复来自

健康咨询描述：我是17岁的高二男学生，最近几天，头晕胸闷，晚上睡不好觉，一般要到很晚才迷迷糊糊睡着，不知道有什么解决方法。

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2007-10-15 09:29:00 我要投诉

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2007-10-15 21:44:38 我要投诉

小同学你的情况同许多中学生是有一样感受的,因为你们正处在高考冲刺的前奏,心理和生理都受到不同程度的考验,学习任务的繁重和学习时间的延长都是无形中给身体增加的超载砝码,再加上学校、家庭和社会等的双重压力使你们这一代青少年面对未来的严峻考验等等的因素就造成了你现在的这种睡眠不好的情况，解决方法是：首先要树立良好的学习心态，要保持充足的睡眠时间，要有足够的营养供给，要坚持每天有足够的体育锻炼时间，要树立远大的目标，还要注意一些睡眠的技巧如：睡不着时可把一天来的所学好好过一遍，还可以把以前的所学再回忆一下，这样你也许会慢慢入睡的。另外，可用一些药物如：安神补脑液、安定片、谷维素等。

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