脚筋扭伤,3个星期了还是有点肿，好了之后
健康咨询描述：
脚筋扭伤,3个星期了还是有点肿，好了之后还能不能大运动量。主要是我是练田径的
脚筋扭伤,3个星期了还是有点肿，走路还有点拜，好了之后还能不能大运动量。主要是我是练田径的
想得到怎样的帮助：快点
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回复区
病情分析：
您好，根据您的描述，您是足部的软组织损伤，而损伤后出现的肿胀没有完全的消除，这种情况现在还不能高强度的训练，要注意休息和被动的功能训练，以免影响损伤的修复，。
指导意见：
您好，如果软组织损伤完全修复之后是可以恢复以前的训练量得，因为您并没有严重的韧带断裂或者骨折的现象，所以这带你您不必过于担心，希望我的回答能帮到您。
大概好多久才能大运动量
病情分析：
您好，从您的情况来看考虑是局部软组织损伤，主要还是跟剧烈运动有关的
指导意见：
不要心急，要安心静养，岂不知伤筋动骨一百天那，期间避免剧烈运动的，可在医生的指导下使用好的快喷雾，和三七片进行治疗啊
病情分析：
脚踝扭伤，可以出现肌腱损伤导致血管破裂，引起水肿，活动受限。
指导意见：
现在还有水肿是正常的，可以做热敷，及肢体按摩，理顺肌腱功能。可以帮助消肿，一个月后在逐渐恢复活动量。不要着急。
以上是对“脚筋扭伤,3个星期了还是有点肿，好了之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等
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