这两天拉肚子很厉害，请问该怎么办？

健康咨询描述： 我这两天一直拉肚子，并且还蛮厉害，拉的全是水也带有其它的东西，水呈黄色，有时里面时不时的渗杂点黑色的东西，不知道是什么，并伴有臭味（说不出来是什么味，反正就是蛮难闻的那种，跟一般排出来的味不同），在拉的同时肚子一直都在响，就是那种咕水的声音，还时不时的打臭嗝，没什么食欲，胃部有隐隐作痛的感觉，但是一天拉下来的次数不多（大概三四次左右），并且因拉的全是水，我怕拉多了会出现脱水的现象就一直喝开水，但是好象越喝就会拉的越快。并且晚上一次拉的特别厉害，大概拉了差不多半个小时，之后就没在拉了。然后在昨天早上一起来也拉了，但不多，之后就服用了两粒斯达舒（我有急性肠胃炎，胃痛时一直都是吃的斯达舒），结果就好了一点，都没怎么拉，并且臭嗝也不打了，接着中午又服用了两粒，到晚上就有了点食欲，吃了点饭，一晚上也没有拉，但是今天早上一起来又开始在拉，不知道是什么原因？请问:象我这种情况能服用斯达舒吗？如果能的话，按照该药的说明是服用量应在一粒，而我一次服用了两粒，这样是否有反效果呢？另外这两天早餐一直都在喝袋装的酸奶，瓶装的不敢喝，因为蛮多发酵的，喝酸奶是否也会出现反效果呢？对于这一现象在饮食方面我应该注意些什么呢？比如哪些该些该吃哪些不该吃？谢谢！！