如何快速长发

      你好，头发的生长快慢和机体的代谢水平是有一定关系的。年轻人，身体代谢旺盛，头发就长得快。平常勤洗头，对头发也是一个良性的按摩刺激，也能促进头发生长。
      

      病情分析：
      你好，想使自己的头发快速长出来。有很多方法可以试试。
      指导意见：
      建议营养丰富，多吃含多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，还有避免精神压抑，保持心情舒畅。保持头发清洁，最重要的是每日按摩头皮20分钟，坚持每天2次，这样坚持一段时间就会使头发快速生长。
      

      你好朋友别担心,这种情况采取生发胶囊和生姜片涂抹就可以了，你放心
      
      以上是对“如何快速长发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个需要从三个方面去做的：外力、补充营养、外用营养倒膜，如果能这样做的话肯定是长起来很快的。
      指导意见：
      你可以扎辫子增加外力，内服核桃芝麻首乌片来养血补肾养发，另外就是自己去买营养的倒膜自己做，这样头发健康了就长起来快了啊。