肾亏该怎么办，补肾虚的食物？

      肾虚是指经济不足或者是肾阴阳虚弱损，主要是由于先天不足，房事过度，年老体衰等因素引起，患者可以出现疲乏，腰膝酸软，头晕，耳鸣，尿频等症状。平时可以多吃一些滋补性的食物，还可以多吃些豆制品及牛羊肉。
      

      引起早泄的原因有很多，一般多数是少年过度手淫。
      阳痿，早泄别滥用药，一定要认准国药准字号。对症用药。
      导致阳痿，早泄，性功能衰退的主要原因一般由过度性生活和过度的手淫导致，严重的肾阳虚所导致。这样的情况一般服用神威药业生产的健阳片，一般用药两个疗程便可以康复。
      健阳片用法用量：
      早泄调理：一般为15天
      （一个疗程30天）有手淫习惯，经常伴有早泄，日常肾虚腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣。
      轻度病症：一个疗程
      有手淫史2年以上。阴茎插入阴道内时间2~5分钟，2、持续早泄2-5年以内。有手淫史。偶尔阴茎难以勃起。
      中度病症：两个疗程
      1、阴茎插入阴道连续抽动不超过30次，时间少于1分钟左右，不能控制射精。2、有5年手淫史。常年习惯性早泄。经常伴有阳痿
      重度病症：三个疗程
      1、严重早泄,频繁发生阳痿症状，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。2、夜间、晨醒、自慰及持续刺激难以勃起。或勃起不坚，或坚而短暂，不能进行性交。
      

      对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。
      
      以上是对“肾亏该怎么办，补肾虚的食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好朋友你这种情况主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理