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你好！是江苏南京副主任医师：史瑛

男 | 31岁 2011-09-15 20:18:26 1人回复来自

健康咨询描述：你好！是江苏南京副主任医师:史瑛还是我
听了你的一些建议，挺好的。我是个司机，在天然气公司上班。回想起来以前也得过，就记得吃慢严舒宁片过，后来好了。咽炎的时候脖子没事的，可吃药打针时间长了，就发胀了，应该跟吃药有关，你不是说跟吃药有关就要注意了，是注意什么呢？

曾经的治疗情况和效果：我现在大便跟羊便一样，一粒粒，这是不是上火很厉害，我吃东西都很注意了，最近老生病一会这一会那，唉

想得到怎样的帮助：史医生，能再多给我意见吗？

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woshilq123 其他帮助网友：1260称赞：96

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2011-09-15 21:00:46 我要投诉

      病情分析：
      饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。
      指导意见：
      凉开水、蜂蜜等也有助于排便
      少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物
      生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动
      腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次
      要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。