我的工作是办公室文书跟电脑打交道多,最近老是感觉两个肩膀酸疼

      您好！建议您还是中医物理疗法（针灸拔罐、神灯照射、按摩等）较好。不是肩周炎也有可能和颈椎等有关！也可以在家用抽气式拔罐器也可以！！因为还是拔罐疗效较好！！注意工作一段时间要活动一下对颈椎，肩周，腰椎，眼睛都好些！先介绍一下治疗肩周炎的方法给你试试，不行再联系！手爬墙疗法动作：患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。功效：每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。拉毛巾疗法动作：拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时。患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。功效：每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。上肢绕脖子动作：将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。别看这是一种很简单的办法，但对肩关节也有一定的锻炼作用。