由于以前小不懂事有手淫习惯现在阴茎老用手

      你好，你的这种情况首先戒掉手淫，节制性生活，是可以缓解的！
      

      您好！首先您要知道：
      生殖系统是人体各系统中发育最迟的一个系统，当进入青春期的时候，随着生殖系统的发育成熟，血液中的性激素就会迅速增多，开始有性的欲望，出现了性梦、性的幻想、渴望释放性冲动以及看到PLMM会产生冲动等现象，皆是因生殖系统的成熟而产生的正常的生理、心理反应。
      有性冲动、有性欲望是正常的现象，但是，在现实生活中并不是我们的所有欲望都一定要通过性行为的方式来获得满足的。性能量的释放有许多方式，如，多参加户外活动通过消耗体能来释放性冲动；多与异性广泛接触从精神层面达到释放性冲动之目的；专注地做一些自己感兴趣的事情也可以转移自己对性的过分注意、不看带有性刺激内容的书刊的音像制品、克制过多的性幻想，这些方法可以减少性冲动的产生，减少性冲动对正常生活的影响。
      建议转移注意力，加强自我控制能力。