上班用电脑久了，肩膀痛眼睛累怎么办？

      你好，你现在可能是用电脑时间比较长，因起眼睛比较疲劳啊，建议你要注意休息。点施图伦眼药水，平时也可以经常用热毛巾热敷眼睛，每天两次每次半个小时。肩膀疼的话，经常用热毛巾热敷。
      

      病情分析：
      你好，长时间的对着电脑，容易导致肩背酸痛，颈椎酸疼，眼睛累等情况，这种问题，主要是在电脑的使用中，需要适当调整姿势，中途休息等方法进行调整。
      指导意见：
      你好，你的情况给你分析如上，建议你每一两个小时，起立活动一会儿，三五分钟即可，主要是伸展肢体，远眺，或者按揉眼睛周围的穴位，喝点水，上个厕所什么的，这样就能避免一些肌肉长时间处于相同的姿势而引起紧张，酸痛等。
      祝你健康快乐。
      
      以上是对“上班用电脑久了，肩膀痛眼睛累怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好上班用电脑久了，肩膀痛眼睛累可以适当的活动，局部按摩治疗
      

      病情分析：
      从你的描述看，这种情况应该加强锻炼，上班的时候适当的活动下身体。
      指导意见：
      一般来说有眼部或者一些其他的保健操，你可以上网上找一些，如果累了就做做，好好休息一下，晚上或者早晨多锻炼下身体，这样比较好一些。