我脖子睡落枕了不能动怎么办

      落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.
      落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      

      颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综
      合征、颈椎间盘脱出症的总称；是一种以退行性病理改变为基础的疾患
      。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使
      颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征，
      针对颈椎病的治疗方法有四大块：保守物理治疗、无创介入治疗、微创
      治疗和开放性手术治疗。
      

      您好，考虑落枕建议按摩、热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
      
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