你好,像你这种情况建议你口服双氯芬酸钠缓释胶囊,也可以给予颈部轻柔的按摩,局部热敷及外用膏药治疗,针灸及理疗对缓解痛疼效果也很好。近一二天注意避免颈部长时间保持一个姿势特别是低头的姿势。
按照你目前描述的情况,睡觉的时候导致了落枕,目前出现脖子不能够转动,建议去正规医院的中医科就诊,给予推拿按摩或者针灸治疗,同时睡觉的时候建议枕一个比较矮的枕头。
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