褪黑素一次最多可以吃几片？

      该物质就是人的大脑内分泌的的。吃多少也不会中毒的。一般你按照说明书用肯定没有问题的。
      实际上安眠的效果是不明显的。是广告把它吹的太厉害了。
      

      褪黑素是人体大脑内分泌的一种物质。这个药吃多了，对人体的情绪，是有影响的。一般每天吃一毫克，不要超过这个剂量。过多的吃这个药会导致甲状腺，肾上腺，出现问题。
      

      你好，根据你所描述的，褪黑素是可以改善自身的睡眠情况的，一般建议每次使用一到两片。除了用药平时每天需要坚持去运动锻炼，喜欢情绪消耗精力，睡前可以听一下轻音乐。
      
      以上是对“褪黑素一次最多可以吃几片？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      褪黑素吃多少通常不会中毒，一般你按照说明书用肯定没有问题的。实际上安眠的效果是不明显的，不象广告说的那么有效。建议到正规医院，医生会根据情况做出正确的检查，根据检查结果做出正确的处理。试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……