可以经常喝褪黑素吗 请问可以同时喝褪黑素

      病情分析：
      你的情况来看是为了美白而吃的，但是不建议这样联合过多使用
      指导意见：
      有些成分可能有重叠，再者也并不是越多效果就越好，有时还可能会对身体有损伤
      

      病情分析：
      你好，你为什么要经常喝这些东西？机体没有需要时，最好不要乱吃这些东西，能正常吃饭吃菜就足够。
      指导意见：
      你好，你为什么要经常喝这些东西？机体没有需要时，最好不要乱吃这些东西，能正常吃饭吃菜就足够。
      

      可以！
      你的这种情况持续多久了昵？
      多休息！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是对“可以经常喝褪黑素吗 请问可以同时喝褪黑素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！