用荷叶泡水喝，能不能减肥

      有效果，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
      

      你好，用荷叶泡水喝可以清热解毒解暑，不建议仅仅靠喝荷叶水减肥。最好通过健康的饮食结构及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料。多吃蔬菜少吃肉多吃杂粮少吃白米白面，每周运动至少三次，每次40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。
      

      您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      
      以上是对“用荷叶泡水喝，能不能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！