请问各位大夫中药——“四君子汤”如何煎煮

健康咨询描述： 请问各位大夫中药——“四君子汤”如何煎煮（做法）
各位大夫好！本人是体育训练专业的大学生，平时由于家中和学校事务较多忧思过度，加上训练量较大，近期出现精神恍惚、健忘、盗汗、噩梦频繁、情绪低落的状况，舌苔几乎全部为白色，而且健忘和体力下降比较严重。前几日经本地一位德高望重的老中医诊断为气虚、痰湿，授予“四君子汤”。前几天老中医外出旅行，本人不慎丢失处方的煎法。而且平时没有煎过中药，不知道火候、水量、时间等方面的掌握，烦请各位大夫指导！（处方为“党参7钱、白术6钱、白茯苓6钱、炙甘草3钱”）

曾经的治疗情况和效果： 本人平时几乎不生病，但有抽烟的习惯，饮酒较少。本姓家族普遍出现高血压，父亲曾因饮酒过度患有肝病，母亲有先天性低血糖。但不知是否有遗传。

想得到怎样的帮助：请指教“四君子汤”应如何煎煮。
如需不需要像归脾汤那样加入生姜、大枣或其他辅材作调和、药物浸泡时间、武火和文火分别的煎煮时间、放水量多少、煎煮后药汤量多少、全程大概的煎煮时间、服药时的药汤温度和选择服药的时间。小辈感激不尽！！！谢谢帮助！！！