健康咨询描述: 因为长期失眠,听人介绍说可以吃点安利钙镁片,请问吃这个有效吗?对身体会有不良反应吗?请帮忙?谢谢!
应该是有效的,当人体缺钙的时候会引起中枢神经系统易激惹的现象,患者会出现失眠以及多梦症状。婴幼儿缺钙会引起睡眠时间短易哭闹。中年人及老年人缺钙会出现失眠的现象。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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