腿抽筋,小腿外侧每晩多则4,5次,有时脚

      病情分析：
      出现腿抽筋是肌肉兴奋性增强引起的，一是劳累引起，还有就是缺钙，还有就是癫痫的局灶性发作，还有是不安腿综合征。
      指导意见：
      所以在补充钙剂的基础上，结合改善循环，解除肌肉痉挛的药物就可以控制，吃点氯唑沙宗片，舒筋活血片，地西泮合用就可以治愈
      医生询问：
      

      您好，根据您的描述分析，应考虑是否缺钙，建议你到医院骨外科看看，确诊是否缺钙，再针对性补钙，平时加强煅炼，适当晒晒太阳，多吃芝麻，豆浆，豆腐，豆皮等豆类食物，保持良好心态。
      

      考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.注意局部保暖,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
      
      以上是对“腿抽筋,小腿外侧每晩多则4,5次,有时脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！