健康咨询描述:
我最近发现服用温补肾虚中成药吸收很底,不是知道是否却维生素B什么的??
我人90公斤,肾很虚,服中成药效果很差,吃猪腰,等各种食物都没见有点效果。精神压力也有。上段时间服用一些抗生素药物蛮多的....
你好,根据你的描述,可能由于进食重口味儿,活动少,体内湿气过重等导致。建议管住嘴,迈开腿,用红豆薏米熬水喝,去除体内的湿气,每天坚持慢跑,或者健身等有氧运动一个小时,控制体重不要超过标准体重的20%。
合理的保养休息,不要疲劳劳累,还是很必要的,保持心情舒畅,适当锻炼
以上是对“我最近发现服用温补肾虚中成药吸收很底,不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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