腰椎盘突出段练方法有哪些

男 | 44岁 2011-10-12 23:54:08 2人回复来自

健康咨询描述：有3年了这次是10月8号发的腰酸痛坐久了腰站立不直走路腰有点弯
曾经查过是腰椎盘突出

想得到怎样的帮助：请问有什么锻炼方法可缓解病情

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本草经集注 其他帮助网友：3245称赞：90

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2011-10-12 23:54:45

你好,通过你对症状的描述,我们认为患了这腰椎间盘膨出可考虑吃些壮骨关节丸来治疗的,外帖康王骨痛灵酊也是不错的选择.

ztkn 其他帮助网友：2488称赞：69

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2011-10-12 23:54:55

检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,您说的运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。

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