检查血流变数据，血清胆固醇偏高5.30，

      你好，根据你的描述，首先建议你建立健康的生活方式，给予低盐低脂低热量的饮食，同时加强运动以减肥，脂质代谢异常完全可以逆转。
      

      你好，通过你的化验结果初步判断，是血脂偏高、血黏度略高，而且最近体重增长。本医生建议你，控制饮食总量，增加体育锻炼，低脂的饮食。通过饮食调整，看是否血脂会下降。毕竟年龄还小。
      

      建议吃胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。牡蛎：富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。杏仁：胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。海带：含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
      
      以上是对“检查血流变数据，血清胆固醇偏高5.30，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！