手年年冻 怎么才能预防不冻？

      病情分析：
      1.加强适合自身条件的体育锻炼，或者每天利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤后涂擦冻疮膏，以促进血液循环。
      2.可采用温差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3 次，以锻炼血管的收缩和扩张功能。擦干后涂擦科田冻疮膏可以保护皮肤，预防冻疮产生。
      3.可采用服、擦药物法。有冻疮体质者，可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的摄入， 以提高机体耐寒力。并在冻疮部位涂擦冻疮膏，有效预防冻疮产生。
      指导意见：
      预防冻疮的方法：每天早晚用冷水洗手，在冷水中泡着活动手指，直到感觉可以不可以忍受水的温度，一般我是要泡三分钟以上。然后把手擦干，涂上护手霜。水一定是要用那种放进去感觉冰冰的才可以不可以。这样做的原理是让手适应冷的感觉，促进血液循环，可以不可以增加自身的抗寒能力。
      冻疮初起时会长小硬包，到了温暖的地方会发痒，非常难过的，用这个方法也可以不可以消除小硬包。
      还有啊，每回洗手后都要及时擦干涂上护手霜，潮湿的手对冷空气的抵抗力和免疫力十分差，因为水蒸发时还会带走手上的热量。而不涂护手霜呢，干燥的手在又冷又干的冬天会干到痒疼难忍啊。
      医生询问：
      

      病情分析：
      常年冻手，即说明身体偏阳虚，此类人多身体微胖。
      指导意见：
      建议到入秋到深秋时即加强体育锻炼，并可到中医门诊配中药外洗方，每晚泡手及脚。
      医生询问：