早上六点起床喝水吃东西好吗？

保密 | 0个月 2011-10-27 10:02:10 1人回复来自

健康咨询描述：女，身高170cm，体重56kg，每天晚上大概9点多点睡觉，第二天每次都是早上6点左右醒来，总是有个习惯就是每天早上起床就先喝杯清水，然后吃个苹果，接着吃点面包零食之类的。大概七点半在餐厅喝点粥。中午一盒米饭、一个菜，晚上吃的很杂。零食，饭菜之类的都吃，我这种生活习惯好吗？白天一般不吃零食，一天喝10杯水，会不会长胖？？

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聂里红北京中医药大学东直门医院副主任医师擅长: 慢性胃炎，胃食管返流病，消化性溃疡，胆石症，胆囊息

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2022-11-04 15:51:10 我要投诉

      病情分析：
      你早上先喝水的这种习惯是很好的。你早睡早起也是好的。只是晚饭一定要少吃，晚饭多吃了是对身体不好的。
      指导意见：
      喝水多不会发胖的
      你喝的水有点不少。喝水到小便清长就好了，多喝了也是不好的。愿你健康成长，愿上帝祝福你。
      医生询问：