健康咨询描述: 我非常喜欢吃水果,如果吃多了水果是否会有引起脂肪肝的可能性?所以应该有个限度才对吧?
病情分析:
您好,吃水果蔬菜不会导致脂肪肝的,这一点可以放心,脂肪肝主要是由于一些动物脂肪,酒精等等导致的。
指导意见:
一般人群每日应摄入300-500克蔬菜、200-400克水果最为理想,蔬菜水果中含有的丰富的膳食纤维、维生素、有机酸、矿物质等,多吃蔬菜水果,对预防高血压、糖尿病、心血管病、癌症等多种慢性病有重要意义。
医生询问:
病情分析:
您好,多吃水果是不会引起脂肪肝的。水果中含有人体必需的各种营养物质,可以增进食欲,促进消化,美容。如果合理食用,水果还能帮助治疗多种疾病。但也要注意并不是水果吃得越多越好。如梨吃多了伤脾胃,生桃吃多了腹胀,柿子吃多了大便干燥,橘子吃多了会上火等。
指导意见:
您好,建议您吃水果也要适量,水果吃多了对牙齿也不好。咀嚼水果会在口中释放糖分,牙齿会受到伤害。祝您健康。
医生询问:
以上是对“多吃蔬菜水果有没有数量的限制”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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